Textile Bangla
  • Login/Register
No Result
View All Result
  • TEXTILE
    • TEXTILE NEWS
    • JOBS
  • GARMENTS
    • YARN
    • KNITTING
  • DYEING
  • FABRIC
    • FIBER
  • FINISHING
  • Spinning
  • ISLAMIC
    • Foroj
    • Sunnat
    • Islamic History
    • Dawat O Tabligh
  • TIPS
    • HEALTH
  • Videos
  • OTHERS
    • Recipe
  • Reviews
Textile Bangla
  • TEXTILE
    • TEXTILE NEWS
    • JOBS
  • GARMENTS
    • YARN
    • KNITTING
  • DYEING
  • FABRIC
    • FIBER
  • FINISHING
  • Spinning
  • ISLAMIC
    • Foroj
    • Sunnat
    • Islamic History
    • Dawat O Tabligh
  • TIPS
    • HEALTH
  • Videos
  • OTHERS
    • Recipe
  • Reviews
No Result
View All Result
Textile Bangla
No Result
View All Result

আমন্ডের উপকারিতা

by Maruf Sikder
Thursday, June 3, 2021 - Updated on Friday, July 15, 2022
in HEALTH TIPS, OTHERS, TIPS
আমন্ডের উপকারিতা

আপনি কি রোগা, পাতলা, হ্যাংলা আপনার শরীরে একদমই শক্তি পাচ্ছেন না তাহলে আপনার অবশ্যই কাজু বাদাম খাওয়া উচিত। এগুলো ছাড়াও অনেক রোগীর ক্ষেত্রে ডাক্তাররা আমন্ড খাওয়ার পরামর্শ দিয়ে থাকেন। রোগী ছাড়াও সবাইকেই আমন্ড খাওয়া খুবই জরুরী কারণ আমন্ডে রয়েছে ভিটামিন ই। এটি ছাড়াও আমন্ডে অনেক উপকারিতা রয়েছে যা জানলে আপনারা সবাই আমন্ড খাওয়ার প্রতি আগ্রহ বেড়ে যাবে।

আমন্ড খাওয়ার উপকারিতা

  • আমন্ডের মধ্যে রয়েছে ভিটামিন ’ই’। ত্বক ভালো রাখার ক্ষেত্রে ভিটামিন ই খুবই গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। 
  • এরমধ্যে ফাইবার থাকে যা কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে সাহায্য করে। হজমের জন্য খুব উপকারে আসে।
  • আমন্ড খিদে মেটানোর জন্য খুবই কার্যকরী। খিদে পেলে কয়েকটি আমন্ড খেয়ে নিন দেখবেন আপনার খিদে মিটে যাবে। 
  • আমন্ড কোলেস্ট্রল লেভেল ঠিক রাখতে সাহায্য করে। এর মধ্যে রয়েছে পটাশিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম ইত্যাদি যা হার্টকে ভালো রাখতে সাহায্য করে।
  • সারাদিন এনার্জি লেভেল ঠিক রাখার জন্য সকাল বেলা তিন চারটি আমন্ড খেয়ে নিন।
  • মস্তিষ্ককে সুস্থ-সবল রাখতে সাহায্য করে।
  • আমন্ডে রয়েছে রাইবোফ্লাবিন ও এল ক্যানিটাইন যা স্মৃতিশক্তি বাড়াতে সাহায্য করে।
  • চুল পড়া কমাতে সাহায্য করে এবং চুলের সৌন্দর্য বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে।
  • ব্লাড প্রেসার নিয়ন্ত্রণে রাখে।
  • শরীরে কোলেস্টেরলের মাত্রা কমিয়ে দেয়।
  • আমন্ডে ফসফরাস বেশি থাকার কারণে দাঁত ও হাড়ের জন্য খুবই উপকারী।
  • ক্যান্সার হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতেও আমন্ডের ভূমিকা অনেক বেশি।

আপনার পছন্দ হতে পারে

পোস্টটি পড়ার জন্য অসংখ্য ধন্যবাদ

আরো ভালো ভালো পোস্ট পেতে টেক্সটাইল বাংলাকে সাবস্ক্রাইব করুন

টেক্সটাইল বাংলায় আপনাকে স্বাগতম!

আপনার লেখা টেক্সটাইল বাংলায় পাবলিশ করবেন কিভাবে?

ShareTweet
Previous Post

অনলাইন বিসনেস

Next Post

মস্তিষ্কের কার্যক্রম সম্পর্কে জেনে নিন

Maruf Sikder

Maruf Sikder

মোঃ মারুফ সিকদার। একজন টেক্সটাইল ইন্জিনিয়ার। টেক্সটাইল ছাত্র ছাত্রীদের কথা বিবেচনা করে শুরু করা টেক্সটাইল বাংলা। ব্যস্ততার পাশাপাশি টেক্সটাইলের বিভিন্ন বিষয়াদি আলোচনা করি টেক্সটাইল বাংলায়। আপনাদের জন্য এই ছোট প্রয়াস যেনো নিয়মিত কিছু করার প্রয়াস যোগায়। অবশ্যই টেক্সটাইল বাংলার সাথে থাকুন।

Related Posts

নিজেকে কিভাবে সবার কাছে রহস্যময় করে তুলবেন 
OTHERS

নিজেকে কিভাবে সবার কাছে রহস্যময় করে তুলবেন 

Saturday, March 18, 2023
পাগড়ী পরার ভিডিও
Islamic History

পাগড়ী পরার ভিডিও

Saturday, March 11, 2023
Ear Cleaner Set price in Bangladesh
Reviews

Ear Cleaner Set price in Bangladesh

Thursday, February 16, 2023
বাংলাদেশের সমুদ্র সৈকতের তালিকা
OTHERS

বাংলাদেশের সমুদ্র সৈকতের তালিকা

Tuesday, February 14, 2023
জিম করার যন্ত্রপাতির  নাম ও দাম
OTHERS

জিম করার যন্ত্রপাতির  নাম ও দাম

Sunday, February 5, 2023
লুডু গেম খেলে টাকা ইনকাম করুন
OTHERS

লুডু গেম খেলে টাকা ইনকাম করুন

Wednesday, December 28, 2022
মেইনটেন্যান্স কি 
OTHERS

মেইনটেন্যান্স কি 

Tuesday, December 27, 2022
সম্পত্তির ভাগ বাটোয়ারা করুন মোবাইল দিয়ে
TIPS

সম্পত্তির ভাগ বাটোয়ারা করুন মোবাইল দিয়ে

Tuesday, December 27, 2022 - Updated on Wednesday, December 28, 2022
গার্লফ্রেন্ডের কল লিস্ট দেখুন
Featured Post

গার্লফ্রেন্ডের কল লিস্ট দেখুন

Monday, December 26, 2022
চিলি সস রেসিপি
OTHERS

চিলি সস রেসিপি

Sunday, December 25, 2022
Load More
Next Post
মস্তিষ্কের কার্যক্রম সম্পর্কে জেনে নিন

মস্তিষ্কের কার্যক্রম সম্পর্কে জেনে নিন

স্মৃতিশক্তি প্রখর করার জন্য ৪ টি খাবার

স্মৃতিশক্তি প্রখর করার জন্য ৪ টি খাবার

মানসিকভাবে শক্তিশালী হওয়ার কিছু টিপস

মানসিকভাবে শক্তিশালী হওয়ার কিছু টিপস

Recent Post

টেক্সটাইলের বেসিক ধারণা
DYEING

টেক্সটাইলের বেসিক ধারণা

by Maruf Sikder
Wednesday, March 22, 2023

পুরো পোস্টটি সম্পূর্ণ ভালোভাবে পড়বেন তাহলে অবশ্যই টেক্সটাইল কি, টেক্সটাইলের বেসিক ধারণা, এবং টেক্সটাইলের চারটি গুরুত্বপূর্ণ সেকশন সম্পর্কে ভালো ধারণা...

Read more
নিজেকে কিভাবে সবার কাছে রহস্যময় করে তুলবেন 

নিজেকে কিভাবে সবার কাছে রহস্যময় করে তুলবেন 

Saturday, March 18, 2023
কাপড়ের সংজ্ঞা

কাপড়ের সংজ্ঞা

Friday, March 17, 2023
গোসলের সুন্নত সমূহ

গোসলের সুন্নত সমূহ

Saturday, March 11, 2023 - Updated on Thursday, March 16, 2023
তাইয়াম্মুমের সুন্নত সমূহ

তাইয়াম্মুমের সুন্নত সমূহ

Saturday, March 11, 2023
জুতা পড়ার সুন্নত সমূহ

জুতা পড়ার সুন্নত সমূহ

Saturday, March 11, 2023
কাপড় পরিধান এর সুন্নত সমূহ

কাপড় পরিধান এর সুন্নত সমূহ

Saturday, March 11, 2023
পাগড়ী পরার ভিডিও

পাগড়ী পরার ভিডিও

Saturday, March 11, 2023
Samsung note 10 plus back cover price in Bangladesh

Samsung note 10 plus back cover price in Bangladesh

Saturday, February 25, 2023 - Updated on Thursday, March 16, 2023
Ear Cleaner Set price in Bangladesh

Ear Cleaner Set price in Bangladesh

Thursday, February 16, 2023
Load More
Facebook Youtube

Useful Link

  • About Us
  • Privacy Policy
  • কপিরাইট অভিযোগ
  • বিজ্ঞাপন কর্ণার
  • Textile Videos
  • সাইটম্যাপ

Copyright © 2023 - Textile Bangla. All Rights Reserved.

No Result
View All Result
  • Login/Register
  • TEXTILE
    • TEXTILE NEWS
    • JOBS
  • GARMENTS
    • YARN
    • KNITTING
  • DYEING
  • FABRIC
    • FIBER
  • FINISHING
  • Spinning
  • ISLAMIC SHIKKHA
    • Foroj
    • Sunnat
    • Islamic History
    • Dawat O Tabligh
  • TIPS
    • HEALTH TIPS
  • Textile Videos
  • OTHERS
    • Recipe
  • Reviews
  • Featured Post

Copyright © 2023 - Textile Bangla. All Rights Reserved.