কিসমিস খাওয়ার উপকারিতা

প্রথমেই কিসমিস সম্পর্কে কিছু ভুল ধারণা ভেঙ্গে নেয়া যাক। বর্তমানে সবারই কিছু জানতে ইচ্ছা করলে, সে সর্বপ্রথম গুগলে অথবা ইউটুবে সার্চ করে ফলপ্রকাশের সে বিভিন্ন রকম এট্রাক্টিভ পোস্ট দেখতে পায়। পোস্টে ডুকার পরে আরো এট্রাক্টিভ বিভিন্ন লেখা থাকে অথবা ভিডিওচিত্র থাকে। যেমন :- সাবধান কিসমিস খেলে হয়ে যাবে এই সেই!! কিসমিস এর জবাব নেই!! কিসমিস খেয়ে হয়ে উঠুন আরো শক্তিশালী!! আসলে এগুলো ভুল ধারণা এবং মানুষকে সামরিক শান্তি দেওয়ার জন্য তৈরি করা।

জী হ্যা, কিসমিস অবশ্যই মানব শরীরের জন্য অনেক উপকারী। কিসমিস এর মধ্যে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন, খনিজ, আয়রন, পটাশিয়াম, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম এবং ফাইবার এছাড়াও রয়েছে প্রাকৃতিক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা সহজেই রোগমুক্তি করতে সাহায্য করে।

এবার জেনে নেয়া যাক কিসমিসের উপকারিতা কি কি?

  • ওজন বাড়াতে সাহায্য করে
  • ক্যান্সার প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে
  • ডায়াবেটিস প্রতিরোধ করে
  • জ্বরের জন্য খুব উপকারী
  • মস্তিষ্কের জন্য খুব উপকারী
  • দাঁতের জন্য উপকারী
  • কোষ্ঠকাঠিন্য দূর হয়
  • রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখে
  • রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়
  • ঘুম ভালো হয়
  • যৌন শক্তি বাড়ায়
  • শারীরিক শক্তি বৃদ্ধি পায়
  • ক্যালসিয়ামের অভাব পূরণ করে
  • মুখের উজ্জলতা বৃদ্ধি পায়

Note. কিসমিস আরো অনেক রোগের জন্য উপকারী।

আপনার পছন্দ হতে পারে

পোস্টটি পড়ার জন্য অসংখ্য ধন্যবাদ

আরো ভালো ভালো পোস্ট পেতে টেক্সটাইল বাংলাকে সাবস্ক্রাইব করুন

টেক্সটাইল বাংলায় আপনাকে স্বাগতম!

আপনার লেখা টেক্সটাইল বাংলায় পাবলিশ করবেন কিভাবে?

Share your love
Maruf Sikder
Maruf Sikder

মোঃ মারুফ সিকদার। একজন টেক্সটাইল ইন্জিনিয়ার। টেক্সটাইল ছাত্র ছাত্রীদের কথা বিবেচনা করে শুরু করা টেক্সটাইল বাংলা। ব্যস্ততার পাশাপাশি টেক্সটাইলের বিভিন্ন বিষয়াদি আলোচনা করি টেক্সটাইল বাংলায়। আপনাদের জন্য এই ছোট প্রয়াস যেনো নিয়মিত কিছু করার প্রয়াস যোগায়। অবশ্যই টেক্সটাইল বাংলার সাথে থাকুন।

Articles: 701