শসা পরিচিত এবং জনপ্রিয় একটি খাবার। সালাতের মধ্যে শসা না দিলেই নয়। আমাদের সবার প্রিয় এই ফলটি সারা বছরই পাওয়া যায়। এই ফলের ভেতর অনেক গুণ রয়েছে। তবে আমরা কি শসার উপকারী গুণগুলো সম্পর্কে জানি? চলুন দেখে নেয়া যাক।
- যারা ডায়াবেটিকস এর রোগী তাদের জন্য তো শসার গুরুত্ব বলে শেষ করা যাবেনা। প্রচণ্ড গরমে শসা দেহের ইলেকট্রোলাইটের ভারসাম্য বজায় রাখতে কি সাহায্য করে।
- প্রতিদিন শসা সেবন করলে বদহজম, অ্যাসিডিটি, লিভার ইত্যাদি সমস্যা থাকলে তা খুব সহজেই কেটে যায়।
- আর্থারাইটিস হার্টের রোগীদের জন্যে শসা খুবই উপকারী।
- বয়স্কদের শরীরে কমন কিছু রোগ অ্যালঝাইমার্স ও অন্যান্য নিউরোলজিক্যাল রোগ প্রতিরোধ অথবা কন্ট্রোলে নিয়ে আসতে সাহায্য করে শসা।
এগুলো ছাড়াও কার্ডিওভাসকুলার এর মত কঠিন রোগগুলোকে দমাতে সাহায্য করে শসা
সুতরাং প্রতিদিনই নিজের খাদ্যের তালিকা শসা রাখতে পারেন।
