Textile Bangla
  • Login/Register
No Result
View All Result
  • TEXTILE
    • TEXTILE NEWS
    • JOBS
  • GARMENTS
    • YARN
    • KNITTING
  • DYEING
  • FABRIC
    • FIBER
  • FINISHING
  • Spinning
  • ISLAMIC
    • Foroj
    • Sunnat
    • Islamic History
    • Dawat O Tabligh
  • TIPS
    • HEALTH
  • Videos
  • OTHERS
    • Recipe
  • Reviews
Textile Bangla
  • TEXTILE
    • TEXTILE NEWS
    • JOBS
  • GARMENTS
    • YARN
    • KNITTING
  • DYEING
  • FABRIC
    • FIBER
  • FINISHING
  • Spinning
  • ISLAMIC
    • Foroj
    • Sunnat
    • Islamic History
    • Dawat O Tabligh
  • TIPS
    • HEALTH
  • Videos
  • OTHERS
    • Recipe
  • Reviews
No Result
View All Result
Textile Bangla
No Result
View All Result

কিডনি ভালো রাখার জন্য পাঁচটি খাবার 

by Maruf Sikder
Friday, July 1, 2022 - Updated on Thursday, July 14, 2022
in HEALTH TIPS
কিডনি ভালো রাখার জন্য পাঁচটি খাবার 

এই প্রশ্নের মাধ্যমে কিডনি ভালো রাখার জন্য পাঁচটি খাবার সম্পর্কে জানতে পারবেন।

সারা বিশ্বের মধ্যে অনেকেই কিডনি সমস্যায় ভোগেন কিন্তু এর মধ্যে নারীর সংখ্যা বেশি। কিনিতে বেশি সমস্যা হলে এই সমস্যা আপনাকে মৃত্যুর মুখে ঠেলে দিতে পারে। চলুন তাহলে আজকে এই পোষ্টের মাধ্যমে জেনে নেয়া যাক কিডনির জন্য কোন খাবারগুলো ভালো।

কিডনি ভালো রাখার জন্য পাঁচটি খাবার

  • আপেল
  • রসুন
  • হলুদ
  • গাজর
  • আদা

আপেল

কিডনি সুস্থ রাখতে আপেল খুবই গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। আপেল কিডনির পাশাপাশি ব্রেনকেও সুস্থ রাখে। আপেল খেলে কোলেস্টরলের মাত্রা কন্ট্রোলে থাকে। এই ফলের মধ্যে রয়েছে ভিটামিন সি, ফাইবার, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট তাই কিডনিসহ অন্যান্য অঙ্গ প্রতঙ্গ ভালো রাখতে এই ফলের কোনো জুড়ি নেই। আজকেই আপনি আপনার খাবারের লিস্ট এর মধ্যে আপেল কে প্রাধান্য দেওয়া শুরু করুন।

রসুন

আমরা সবাই রসুনকে খাবারের স্বাদ বাড়ানোর কাজে ব্যবহার করি কিন্তু আমরা কি জানি রসুন কিডনি ভালো রাখতে খুবই গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। কিডনি ফেল হওয়ার যে লক্ষণগুলো আছে এই লক্ষণগুলো সাথে রসুন লড়াই করে। নিয়মিত ২,১ পিস রসুন সেবন করার চেষ্টা করুন।

হলুদ

আমরা সবাই সাধারনত কাঁচা হলুদ কে ত্বক পরিচর্যার জন্য ব্যবহার করি। কিন্তু হলুদের এই গুণ ছাড়াও আরো বিভিন্ন গুণ রয়েছে যে গুণ গুলোর মধ্যে অন্যতম একটি গুণ হচ্ছে কিডনিকে ভালো রাখে। তাই প্রতিদিন খাবারের তালিকার মধ্যে কাঁচা হলুদ কে রাখতে পারেন।

গাজর

গাজর কিডনির জন্য খুবই উপকারী। কিডনি ছাড়াও গাজরের আরো বিশেষ গুণ রয়েছে যা শরীরের রক্তস্বল্পতা দূর করে, চোখের জ্যোতি সমস্যা দূর করে। গাজরের মজুর রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি আর এই ভিটামিন সি কিডনি থেকে টক্সিন বের করে দেয়। গাজরের মধ্যে থাকা পেকটিন কিডনি ফেইলিওরের হাত থেকে বাঁচায়।

আদা

আদা কিডনির কার্যক্ষমতা বাড়িয়ে দেয়। কিডনির মধ্যে রক্ত চলাচল বাড়াতে সাহায্য করে আর রক্ত চলাচল বাড়লে কিডনির কার্যক্ষমতা বেড়ে যায়। অবশ্যই আপনি চাইলে আদা সেবন করতে পারেন।


পোস্টটি পড়ার জন্য অসংখ্য ধন্যবাদ

আরো ভালো ভালো স্বাস্থ্য সম্পর্কিত পোস্ট পেতে টেক্সটাইল বাংলা সাথেই থাকুন

টেক্সটাইল বাংলায় আপনাকে স্বাগতম!

আপনার লেখা টেক্সটাইল বাংলায় পাবলিশ করবেন কিভাবে?

ShareTweet
Previous Post

ভিসকোস ফাইবারের ভৌত বৈশিষ্ট্য

Next Post

কুরবানীর প্রাণীর বয়স

Maruf Sikder

Maruf Sikder

মোঃ মারুফ সিকদার। একজন টেক্সটাইল ইন্জিনিয়ার। টেক্সটাইল ছাত্র ছাত্রীদের কথা বিবেচনা করে শুরু করা টেক্সটাইল বাংলা। ব্যস্ততার পাশাপাশি টেক্সটাইলের বিভিন্ন বিষয়াদি আলোচনা করি টেক্সটাইল বাংলায়। আপনাদের জন্য এই ছোট প্রয়াস যেনো নিয়মিত কিছু করার প্রয়াস যোগায়। অবশ্যই টেক্সটাইল বাংলার সাথে থাকুন।

Related Posts

সুস্থভাবে বাঁচতে হলে যা করতে হবে
HEALTH TIPS

সুস্থভাবে বাঁচতে হলে যা করতে হবে

Saturday, September 24, 2022
রাতের সেরা অভ্যাসগুলো
HEALTH TIPS

রাতের সেরা অভ্যাসগুলো

Monday, August 29, 2022
ভিসকোস ফাইবারের ভৌত বৈশিষ্ট্য
HEALTH TIPS

কিডনির যত্ন

Friday, July 1, 2022 - Updated on Thursday, July 14, 2022
নিজের নাভির যত্ন নিন
HEALTH TIPS

নিজের নাভির যত্ন নিন

Friday, June 24, 2022 - Updated on Thursday, July 14, 2022
ঠোঁট গোলাপি করার মেডিসিন
HEALTH TIPS

ঠোঁট গোলাপি করার মেডিসিন

Friday, June 24, 2022 - Updated on Thursday, July 14, 2022
পিত্তথলিতে পাথর কেন হয়
HEALTH TIPS

পিত্তথলিতে পাথর কেন হয়

Friday, March 11, 2022 - Updated on Thursday, July 14, 2022
কলা খাওয়ার উপকারিতা
HEALTH TIPS

কলা খাওয়ার উপকারিতা

Saturday, July 17, 2021 - Updated on Friday, July 15, 2022
মানব শরীরে ভিটামিন ডি
HEALTH TIPS

মানব শরীরে ভিটামিন ডি

Saturday, July 17, 2021 - Updated on Friday, July 15, 2022
ভিটামিন ডি এর উৎস
HEALTH TIPS

ভিটামিন ডি এর উৎস

Friday, July 16, 2021 - Updated on Friday, July 15, 2022
ভিটামিন ডি এর অভাবে মানব শরীরে পরিবর্তন
HEALTH TIPS

ভিটামিন ডি এর অভাবে মানব শরীরে পরিবর্তন

Friday, July 16, 2021 - Updated on Friday, July 15, 2022
Load More
Next Post
The age of the sacrificial animal

কুরবানীর প্রাণীর বয়স

অ্যাকরাইলিক ফাইবারের ভৌত বৈশিষ্ট্য সমূহ 

অ্যাকরাইলিক ফাইবারের ভৌত বৈশিষ্ট্য সমূহ 

Zefran Acrylic

জেফরান অ্যাকরাইলিক | Zefran Acrylic

Recent Post

cat star income
TIPS

প্রতিদিন ইনকাম করুন ৫ থেকে ৬ ডলার

by Maruf Sikder
Monday, March 27, 2023

এই পোষ্টের মাধ্যমে আমরা জানতে পারবো ঘরে বসে কোন ইনভেস্টমেন্ট না করে কিভাবে প্রতিদিন ৫ থেকে ৬ ডলার ইনকাম করা...

Read more
বস্ত্র | কপড় | ফেব্রিক 

বস্ত্র | কপড় | ফেব্রিক 

Monday, March 27, 2023
টেলিকম বিজনেস কিভাবে শুরু করবেন

টেলিকম বিজনেস কিভাবে শুরু করবেন

Saturday, March 25, 2023
টেক্সটাইল ডাইং এর কাজ কি

টেক্সটাইল ডাইং এর কাজ কি

Saturday, March 25, 2023
আমাদের দেশে যেই তুলা গুলো বেশি ব্যবহৃত হয় 

আমাদের দেশে যেই তুলা গুলো বেশি ব্যবহৃত হয় 

Friday, March 24, 2023 - Updated on Sunday, March 26, 2023
টেক্সটাইলের বেসিক ধারণা

টেক্সটাইলের বেসিক ধারণা

Wednesday, March 22, 2023
নিজেকে কিভাবে সবার কাছে রহস্যময় করে তুলবেন 

নিজেকে কিভাবে সবার কাছে রহস্যময় করে তুলবেন 

Saturday, March 18, 2023
কাপড়ের সংজ্ঞা

কাপড়ের সংজ্ঞা

Friday, March 17, 2023
গোসলের সুন্নত সমূহ

গোসলের সুন্নত সমূহ

Saturday, March 11, 2023 - Updated on Thursday, March 16, 2023
তাইয়াম্মুমের সুন্নত সমূহ

তাইয়াম্মুমের সুন্নত সমূহ

Saturday, March 11, 2023
Load More
Facebook Youtube

Useful Link

  • About Us
  • Privacy Policy
  • কপিরাইট অভিযোগ
  • বিজ্ঞাপন কর্ণার
  • Textile Videos
  • সাইটম্যাপ

Copyright © 2023 - Textile Bangla. All Rights Reserved.

No Result
View All Result
  • Login/Register
  • TEXTILE
    • TEXTILE NEWS
    • JOBS
  • GARMENTS
    • YARN
    • KNITTING
  • DYEING
  • FABRIC
    • FIBER
  • FINISHING
  • Spinning
  • ISLAMIC SHIKKHA
    • Foroj
    • Sunnat
    • Islamic History
    • Dawat O Tabligh
  • TIPS
    • HEALTH TIPS
  • Textile Videos
  • OTHERS
    • Recipe
  • Reviews
  • Featured Post

Copyright © 2023 - Textile Bangla. All Rights Reserved.