Textile Bangla
Plugin Install : Cart Icon need WooCommerce plugin to be installed.
No Result
View All Result
  • TEXTILE
    • TEXTILE NEWS
    • JOBS
  • GARMENTS
    • YARN
    • KNITTING
  • FASHION
  • DYEING
  • FABRIC
    • FIBER
  • FINISHING
  • ISLAMIC
    • Foroj
    • Sunnat
    • Islamic History
    • Dawat O Tabligh
  • TIPS
    • Tech
    • HEALTH
  • More
    • OTHERS
    • Textile Videos
    • কপিরাইট অভিযোগ
    • বিজ্ঞাপন কর্ণার
    • About Us
    • Contact Us
  • TEXTILE
    • TEXTILE NEWS
    • JOBS
  • GARMENTS
    • YARN
    • KNITTING
  • FASHION
  • DYEING
  • FABRIC
    • FIBER
  • FINISHING
  • ISLAMIC
    • Foroj
    • Sunnat
    • Islamic History
    • Dawat O Tabligh
  • TIPS
    • Tech
    • HEALTH
  • More
    • OTHERS
    • Textile Videos
    • কপিরাইট অভিযোগ
    • বিজ্ঞাপন কর্ণার
    • About Us
    • Contact Us
No Result
View All Result
Textile Bangla
No Result
View All Result

মানব শরীরে ভিটামিন ডি

এই পোষ্টের মাধ্যমে আমরা জানতে পারবো মানব শরীরে ভিটামিন ডি এর কাজ।

by Maruf Sikder
July 17, 2021 - Updated on April 11, 2022
in HEALTH TIPS, OTHERS
মানব শরীরে ভিটামিন ডি
0
SHARES
3
VIEWS
Share on FacebookShare on TwitterShare on Whatsapp

ভিটামিন ডি, আমাদের শরীরের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ কারণ শরীরের প্রতিটি কোষেই ভিটামিন-ডি গ্রহণকারী গ্রান্থি রয়েছে।

ভিটামিন ডি এর সবচেয়ে বড় উৎস হল সূর্যের আলো।

ভিটামিন ডি আমাদের শরীরের ক্যালসিয়াম এবং ফসফরাস এর ঘাটতি পূরণ করে। এগুলো ছাড়াও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। 

কেন প্রয়োজন ভিটামিন ডি?

ভিটামিন ডি আমাদের শরীরে বিভিন্ন ভাবে কাজে লাগে এবং এর প্রয়োজন অপরিসীম। যেমন :-

হাড় শক্ত করে

ভিটামিন ডি হাড় শক্ত করতে সাহায্য করে অর্থাৎ যদি শরীরে ভিটামিন ডি এর অভাব থাকে তাহলে হাড় দুর্বল হয়। তাই ভিটামিন-ডি শরীরে উপস্থিত থাকা খুবই জরুরী। কারণ ভিটামিন ডি এর রয়েছে ফসফরাস এবং ক্যালসিয়াম যা হাড়কে শক্তিশালী এবং মজবুত করতে সাহায্য করে।

দাঁতেকে শক্ত করে

ভিটামিন-ডি নিয়ে অনেক গবেষণা পরে বের হয়েছে যে, ভিটামিন-ডি দাঁত ক্ষয় রোধ করতে সাহায্য করে। ভিটামিন-ডি যাদের শরীরে উপযুক্ত পরিমাণে রয়েছে তাদের দাঁত ক্ষয় হয় না।

পেশীর শক্তি বাড়াতে সাহায্য করে

ভিটামিন বি এর মধ্যে রয়েছে ক্যালসিয়াম আর এই ক্যালসিয়াম শরীরের ক্যালসিয়ামের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে পেশিরর শক্তি বৃদ্ধি করে।

ওজন কমাতে সাহায্য করে

ভিটামিন ডি যুক্ত খাবার যেমন সামুদ্রিক মাছ, গরু-ছাগলের কলিজা ইত্যাদি খাবার খেলে খুব দ্রুত ওজন কমে।

শিশুদের জন্য ভিটামিন ডি

শিশুদের জন্য ভিটামিন ডি খুবই গুরুত্বপূর্ণ কারণ বাড়তি বয়সে শিশুদের হাড় বৃদ্ধি পায়। আর হাড় বৃদ্ধির ক্ষেত্রে ভিটামিন ডি এর প্রয়োজন। অনেকক্ষেত্রে দেখা যায় ভিটামিন ডি এর অভাবে শিশুদের হাড়ের বিকৃতি বা রিকেটে আক্রান্ত হয়ে পড়ে। 

Note. সর্বোপরি ভিটামিন ডি এর কোনো ঝুড়ি নেই। তাই আমরা প্রতিদিন কোন না কোনভাবে প্রাকৃতিক থাকে ভিটামিন-ডি নেওয়ার চেষ্টা করব। ভিটামিন ডি এর প্রধান উৎস হচ্ছে সূর্যের আলো।


স্বাস্থ্য সম্পর্কিত যে কোন তথ্য জানতে কমেন্ট করুন


আপনার পছন্দ হতে পারে

পোস্টটি পড়ার জন্য অসংখ্য ধন্যবাদ

আরো ভালো ভালো পোস্ট পেতে টেক্সটাইল বাংলাকে সাবস্ক্রাইব করুন

Previous Post

ভিটামিন ডি এর উৎস

Next Post

কলা খাওয়ার উপকারিতা

Maruf Sikder

মোঃ মারুফ সিকদার। একজন টেক্সটাইল ইন্জিনিয়ার। টেক্সটাইল ছাত্র ছাত্রীদের কথা বিবেচনা করে শুরু করা টেক্সটাইল বাংলা। ব্যস্ততার পাশাপাশি টেক্সটাইলের বিভিন্ন বিষয়াদি আলোচনা করি টেক্সটাইল বাংলায়। আপনাদের জন্য এই ছোট প্রয়াস যেনো নিয়মিত কিছু করার প্রয়াস যোগায়। অবশ্যই টেক্সটাইল বাংলার সাথে থাকুন।

Related Posts

কোয়ালিটি কাকে বলে

কোয়ালিটি কাকে বলে
by Maruf Sikder
April 28, 2022
18

এই পোষ্টের মাধ্যমে আমরা জানতে পারব কোয়ালিটি কাকে বলে। আমরা অনেকেই গুগলে সার্চ করে থাকি কোয়ালিটি কি অথবা কোয়ালিটি কাকে...

Read more

পিত্তথলিতে পাথর কেন হয়

পিত্তথলিতে পাথর কেন হয়
by Maruf Sikder
March 11, 2022
9

এই পোস্টের মাধ্যমে আমরা আলোচনা করব পিত্তথলিতে পাথর কেন হয়। বর্তমানে পিত্তথলিতে পাথরের সমস্যাটা অহরহ দেখা যায়। আর দিন দিন...

Read more

টেক্সটাইল বিজনেস কিভাবে শুরু করবেন

টেক্সটাইল বিজনেস কিভাবে শুরু করবেন
by Maruf Sikder
August 5, 2021 - Updated on April 11, 2022
62

আমাদের দৈনন্দিন জীবনে টেক্সটাইলের গুরুত্ব অনেক বেশি। কারণ অফিসের জন্য স্যুট টাই আবার কোন অনুষ্ঠানে খাদি কাপড়ের তৈরি আউটফিট পোশাক...

Read more

ওয়াশিং মেশিনের সুবিধা এবং অসুবিধা

ওয়াশিং মেশিনের সুবিধা এবং অসুবিধা
by Maruf Sikder
August 4, 2021 - Updated on April 11, 2022
34

আমরা তো জানি, দৈনন্দিন জীবনে ওয়াশিং মেশিনের প্রয়োজনীয়তা অনেক এবং এরই সাথে ওয়াশিং মেশিনের সুবিধা এবং অসুবিধা গুলোও জানা প্রয়োজন।...

Read more

ওয়াশিং মেশিন কেনার সময় লক্ষণীয় বিষয়

ওয়াশিং মেশিন কেনার সময় লক্ষণীয় বিষয়
by Maruf Sikder
July 31, 2021 - Updated on April 11, 2022
9

দুনিয়ার সমস্ত মানুষের সময়ের সাথে সাথে আপডেট বা উন্নত হচ্ছে। মানুষের সাথে সাথে আশেপাশের সমস্ত আসবাবপত্র ও উন্নত হচ্ছে। কাপড়...

Read more

ওয়াশিং মেশিন নিয়ে কিছু কথা

ওয়াশিং মেশিন
by Maruf Sikder
July 31, 2021 - Updated on April 11, 2022
9

পোশাকের দ্বারা মানুষের ব্যক্তিত্ব অনেকটাই প্রকাশ পায়। তার জন্য অবশ্যই পোশাক পরিপাটি হওয়া চাই। কিন্তু বর্তমানে কর্মব্যস্ততার কারণে হাত দিয়ে...

Read more
Load More
Next Post
কলা খাওয়ার উপকারিতা

কলা খাওয়ার উপকারিতা

টেক্সটাইল ডিজাইন

টেক্সটাইল ডিজাইন

টেক্সটাইল ডিজাইন ও আর্টিস্টিক ডিজাইনের মধ্যে পার্থক্য

টেক্সটাইল ডিজাইন ও আর্টিস্টিক ডিজাইনের মধ্যে পার্থক্য

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Popular Post

  • গাস্তের আদব

    গাস্তের আদব

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • সেরা‌ ‌২০‌ ‌টি‌ ‌টেক্সটাইল‌ ‌ইন্টারভিউর‌ ‌প্রশ্ন‌

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • মার্চেন্ডাইজিং কি গার্মেন্টস এবং মার্চেন্ডাইজিং কিভাবে করা হয়

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • IE ইন্টারভিউর ইম্পর্টেন্ট কিছু প্রশ্ন

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Quality এর পূর্ণরূপ কি

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • টেক্সটাইল কী | What is Textile

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • গার্মেন্টস কোয়ালিটি ডিপার্টমেন্ট – বেতন কত?

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • একটি প্যান্টের বিভিন্ন অংশ

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • গার্মেন্টস ডিফেক্ট (Garments Defect)

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • বাংলাদেশের সেরা ১০ টি ফ্যাশন হাউজ

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
গার্মেন্টস কোয়ালিটি প্রশিক্ষণ
FABRIC

গার্মেন্টস কোয়ালিটি প্রশিক্ষণ

May 23, 2022
28
টুপি পড়ার বৈজ্ঞানিক উপকারিতা
Dawat O Tabligh

টুপি পড়ার বৈজ্ঞানিক উপকারিতা

May 23, 2022
12
ফেসবুক আইডির নাম পরিবর্তন করুন
Tech

ফেসবুক আইডির নাম পরিবর্তন করুন

May 23, 2022
13
ছোট বাচ্চাদের জামার ডিজাইন
GARMENTS

ছোট বাচ্চাদের জামার ডিজাইন

May 12, 2022
35
garments gefect
FABRIC

ডিফেক্ট কত প্রকার

May 12, 2022 - Updated on May 18, 2022
132
৭ টি পাওয়ারফুল অ্যান্ড্রয়েড অ্যাপস
Tech

৭টি নতুন অ্যান্ড্রয়েড অ্যাপ্লিকেশন

May 9, 2022
18
Load More
Facebook

Copyright © 2022 - Textile Bangla. All Rights Reserved.

No Result
View All Result
  • TEXTILE
    • TEXTILE NEWS
    • JOBS
  • GARMENTS
    • YARN
    • KNITTING
  • FASHION
  • DYEING
  • FABRIC
    • FIBER
  • FINISHING
  • ISLAMIC
    • Foroj
    • Sunnat
    • Islamic History
    • Dawat O Tabligh
  • TIPS
    • Tech
    • HEALTH
  • More
    • OTHERS
    • Textile Videos
    • কপিরাইট অভিযোগ
    • বিজ্ঞাপন কর্ণার
    • About Us
    • Contact Us

Copyright © 2022 - Textile Bangla. All Rights Reserved.